- Cách pha trà Atisô:
- Nguyên liệu: Atisô khô (hoa, lá hoặc túi lọc), nước sôi.
- Cách pha:
+ Sử dụng 2-3g trà Atisô khô cho mỗi cốc.
+ Thêm nước sôi vào, ủ khoảng 5-10 phút.
+ Có thể thêm mật ong hoặc đường tùy khẩu vị.
- Mẹo giúp tách trà của bạn tăng thêm hương vị: Kết hợp với các loại thảo mộc khác như bạc hà, cam thảo để tăng thêm hương vị và công dụng.
2. Những lưu ý khi sử dụng trà Atisô:
- Liều lượng: Không nên lạm dụng, uống tối đa 2-3 cốc mỗi ngày để tránh ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.
- Tác dụng phụ: Dùng quá nhiều có thể gây ra đầy bụng, khó tiêu hoặc tổn thương gan nếu lạm dụng quá mức.
- Đối tượng cần thận trọng: Người mắc bệnh thận, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Trà atisô là một loại thức uống có lợi cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách, giúp hỗ trợ chức năng gan, tiêu hóa, giảm cholesterol và làm đẹp da.